Курс подготовки к Тичерсу - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое

Курс подготовки к Тичерсу

19 февраля – 22 мая 2022
(один раз в месяц, сб — вс) 12:00–15:00
проводит Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский



Восемь мастер-классов (практика + теория) по освоению асан из балльной системы Тичерс-курса.
Длительность каждого мастер-класса — 3 часа.

«Достаточно ли моего уровня практики для того, чтобы учиться на преподавателя хатха-йоги?» — этот вопрос чаще всего задают нам люди, которые собираются поступать на тичерс-курс в «Прану». Мы услышали вас, и в ответ на этот запрос создали практический курс по освоению асан необходимых для сдачи экзамена по личной практике на нашем тичерс-курсе.

Вы сможете протестировать себя, повысить уровень личной практики под чутким руководством наших ведущих преподавателей, которые также выпускники «Праны».

Темы:
● Балансы на руках — 2 занятия
● Наклоны — 1 занятие
● Прогибы — 1 занятие
● Тазобедренные суставы — 2 занятия
● Шпагаты — 1 занятие
● Перевернутые — 1 занятие

Расписание:
● 19 февраля — Балансы на руках (Бакасана, Эка Пада Бакасана, Маюрасана), Галаев.
● 20 февраля — Наклоны (Пашчимоттанасана, Упавишта Конасана), Веретенникова.
● 26 марта — Балансы на руках (Аштавакрасана, Эка Пада Каундиниасана, Лоласана, Брахмачариасана), Митропольский.
● 27 марта — Прогибы (Урдхва Дханурасана, Уштрасана), Веретенникова.
● 16 апреля — Шпагаты (Хануманасана, Самаконасана), Зубкова.
● 17 апреля — Тазобедренные суставы (Агнистамбхасана, Эка Пада Ширшасана), Митропольский.
● 21 мая — Перевернутые (Ширшасана, Пинча Маюрасана), Галаев.
● 22 мая — Тазобедренные суставы (Йога Дандасана), Зубкова.

У участников курса будет:
● личный кабинет на платформе GetCourse (с расписанием, ссылками на балльную систему, рабочую тетрадь, видео);
● чат в Telegram для ответов на вопросы;
● рабочая тетрадь для записи подводящих поз и упражнений;
● домашнее задание для личной практики между сессиями + короткие видеоуроки по темам;
● доступ к записям курса до 31.12.2022 г.

Структура занятия:
Теория с разбором целевых поз и объяснением, какие направления и группы мышц нужно тренировать для их освоения, объяснение травмобезопасности — 30-40 минут. Далее практика в семинарском формате среднего уровня или близкого к нему с включениями более подробных объяснений. После практики время на ответы на вопросы.

Для кого:
● Для будущих студентов Тичерс-курса
● Для тех, кто хочет улучшить собственную практику, освоив ключевые асаны

Вы познакомитесь с эффективными последовательностями на разные группы асан, поймете логику освоения сложных асан и научитесь выполнять некоторые из них. Даже если вы не планируете становиться преподавателем йоги, этот курс поможет вам взглянуть на вашу практику под новым углом.

Курс проводят: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский.

Место проведения:
ОЧНО «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж),
ОНЛАЙН в Zoom.

Стоимость
при полной разовой оплате
до 27 декабряс 28 по 31 январяс 1 февраля
Очно8 000 руб. 9 000 руб. Оплатить10 000 руб.
Онлайн7 000 руб. 8 000 руб. Оплатить9 000 руб.
Одно занятие
1 400 руб. Оплатить

* Тем, кто вносил предоплату 4 000 руб. необходимо оплатить вторую часть стоимости курса до 31 января. Чтобы получить ссылку на оплату пишите на почту куратору курса Ирине Макуриной irina.makurina@pranayoga.ru


Количество мест в очной группе ограничено: 60 человек.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на teachers@pranayoga.su

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес teachers@pranayoga.su


Правила возвратов по семинарам