Основы медитации. Нескучная теория и практика для начинающих - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары

Основы медитации. Нескучная теория и практика для начинающих

23 мая 11:00–14:00
проводит Мария Митропольская



Семинар проводит: Мария Митропольская — опытный преподаватель йоги со специализацией в глубоких медитациях и релакс-практиках.

Мария о семинаре:
«На вводном семинаре мы разберем следующие темы:
● Что же такое медитация, а что ей не является.
● Подход к медитации в различных традициях и светский подход.
● Самые распространенные техники медитации.
● Секреты и подсказки, как сделать процесс практики приятным и интересным и внедрить медитацию в свою жизнь.
● Основные вопросы, которые возникают у начинающих.

Ни одна хорошая теория не заменит практику, так что практики будет много. Мы сделаем особый упор на технику выполнения и разберем все возникающие вопросы.

По результатам семинара вы:
— узнаете, как медитировать так, чтобы получить позитивный эффект;
— получите хорошую теоретическую базу, достаточную для самостоятельной практики;
— сможете подобрать технику медитации, подходящую именно вам;
— получите минимально необходимый объем практики;
— сможете самостоятельно практиковать медитацию регулярно.
Все участники получат запись семинара в подарок!

Бонус! В конце семинара практика расслабления — Йога-нидра, чтобы закрепить эффект от практики и чтобы вы вышли с семинара свежими и отдохнувшими».

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимостьдо 17 маяс 18 мая
1 400 руб. Оплатить1 700 руб.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru