Янтра-йога, занятия Янтра-йогой в Москве в центре Прана, расписание
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Янтра-йога

Показать расписание

Понедельник

В 10:30-12:00 Ларина Наталья Зал 12 Конференц легкий Янтра-йога

Среда

В 10:30-12:00 Ларина Наталья Зал 12 Конференц легкий Янтра-йога

Пятница

В 10:30-12:00 Ларина Наталья Зал 12 Конференц легкий Янтра-йога

Воскресенье

В 10:30-12:00 Ларина Наталья Зал 11 Айенгара легкий Янтра-йога

yantra yoga в центре Прана

Янтра-йога, или йога движения — одна из древнейших систем тибетской йоги, основанная на тексте «Союз солнца и луны»,написанном в 8 веке учителем и переводчиком Вайрочаной. В наши дни держателем линии передачи Янтра-йоги является известный учитель тибетской традиции Дзогчен Чогьял Намой Норбу, который начал передавать ее на Западе в 1970-х годах. Янтра-йога является одним из методов Дзогчен.

В Янтра-йоге мы работаем с нашими тремя составляющими одновременно: благодаря позициям и движениям тела в сочетании с дыханием наша жизненная энергия гармонизируется и позволяет уму обнаружить расслабленное состояние, которое мы обычно называем созерцанием.

Позиции Янтра-йоги во многом похожи на асаны хатха-йоги, но способ выполнения их значительно отличается. В Янтра-йоге используется последовательность из семи фаз движения, связанных с семью типами дыхания, и главной целью является не только достижение определенной позиции, а точное и непрерывное выполнение всего цикла движений.

Янтра-йога — древнейшая наука о интеграции дыхания и движения, передающаяся от Учителя к ученику. Практика Янтра-йоги расслабляет тело, речь и ум в их естественном самосовершенном состоянии. Это точный метод, координирующий 5 основных пран (согласно Тибетской медицине). Эту Йогу могут практиковать все, с самого раннего возраста и до глубокой старости.

Об уровнях сложности