Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Сукшма-вьяяма

Показать расписание

Вторник

Б 12:45-14:45 Чернушич Оксана Зал 4 легкий Сукшма-вьяяма
с элементами хатха йоги

Пятница

Б 13:30-15:30 Чернушич Оксана Зал 5 легкий Сукшма-вьяяма
Отмена до 15 сентября; с элементами хатха йоги;

В переводе с санскрита "вьяяма" означает разрабатывать, растягивать и разминать. Благодаря воздействию на рефлексогенные зоны снимаются мышечные зажимы, что оказывает оптимизирующее и гармонизирующее воздействие на общее психофизиологическое состояние организма. Практика вьяям может быть использована и как средство йога-терапии, как предваряющая практику асан разминка, и как самодостаточная тренировка.

Об уровнях сложности