Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Сукшма-вьяяма

Показать расписание

Четверг

Б 15:00-16:30 Чернушич Оксана Зал 1 легкий Сукшма-вьяяма
С 22 ноября; с элементами критического выравнивания

В переводе с санскрита "вьяяма" означает разрабатывать, растягивать и разминать.

Благодаря воздействию на рефлексогенные зоны снимаются мышечные зажимы, что оказывает оптимизирующее и гармонизирующее воздействие на общее психофизиологическое состояние организма.

Практика Сукшма-вьяяма может быть использована и как средство йогатерапии, как предваряющая практику асан разминка, и как самодостаточная тренировка.

Об уровнях сложности