Авторская эффективная система оздоровления и саморазвития посредством йогатерапии и техник глубокой релаксации.
Основная особенность практики в индивидуальном подходе к каждому ученику. Позы тщательно отстраиваются с целью удобства и расслабления. В этой йоге нет соревнования, нет ощущения своей ущербности или превосходства.
Для кого:
• Требования к физическому состоянию и гибкости минимальные.
• Подходит тем, кто хочет решить проблемы со здоровьем и наладить личную жизнь.
Как проходит занятие:
• Работа статическая.
• Предлагается комплекс самых простых и действенных упражнений — асан.
• Нет задачи достичь выполнения совершенной формы асан.
• Основная цель — достичь максимального воздействия комплекса асан на ту проблему, которая мешает вам наслаждаться жизнью, быть в гармонии с миром и самим собою.
• В асанах мы не следим за совершенством формы, не стараемся быть лучшими, мы занимаем удобное положение, глубоко расслабляемся, и тем самым позволяем нашему организму решить проблему своими мощнейшими силами.
Йога может сделать вас счастливым, позволяя стать самим собой! Она доступна для человека в любых физических кондициях и любом возрасте!
Инструктор:Роман Златкин, десять лет практики йоги по методу В. Бойко, которой предшествовал цигун, карате и айкидо. Увлечения: скейтборд, виндсерфинг, ролики, велосипед, байдарка.
