Урбан Дзен йога, занятия в Москве в центре Прана, расписание
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

УрбанДзен

Показать расписание

Воскресенье

В 15:00-16:30 Сухих Ева Зал 09 Хот-йога легкий УрбанДзен



Практика, предлагающая замедлиться и создать свое пространство спокойствия — самые глубокие, тихие и безмолвные моменты. Йога, которая прорабатывает суставы, связки, сухожилия и мышечные фасции.

Вы будете находиться на полу большую часть времени и использовать необходимое количество пропсов, чтобы убрать все возможное напряжение. Для максимального расслабления и освобождения суставов и фасций позы предлагается удерживать в течение 2–5 минут.

Класс дополнит вашу практику Горячей йоги и покажет области, нуждающиеся в большей растяжке.

Об уровнях сложности