Шнырова Алсу - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

В йогу пришла поисках успокоения ума и лучшего чувствования своего тела.С практикой возникали вопросы, на которые приходили ответы позже. Таким образом, практика йоги стала для меня путеводителем в жизни. Так сложилось, что ученики в моей жизни начали появляться чуть раньше, чем я прошла курс учителей йоги. Это добавило мне уверенности в том, что я на правильном пути.
Начала преподавать йогу в 2015 году.

О занятиях:
Занятие начинается с суставной гимнастики, разогрева и дыхательных упражнений, далее — динамический комплекс Сурья Намаскар и практика асан с акцентом на мягкую и гармоничную проработку всего тела. В конце занятия — расслабление в шавасане с элементами йога нидры. Большое внимание уделяю травмобезопасности на занятии, а также упрощенным и усложненным вариантам асан, в зависимости от уровня подготовки группы.

Обучение:
• Курс подготовки учителей йоги, Международный Шивананда йога Веданта Центр, Устка Польша (сентябрь-октябрь 2016)
• Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана» (2017-2018 гг.)
• Обучающий курс для преподавателей йоги по отстройкам и правкам в асанах, центр йоги «Прана» (январь 2018)
• Базовый курс для преподавателей аэройоги, центр йоги «Прана» (сентябрь 2018)
• Семинар по отстройкам в асанах, Шивананда йога Веданта Центр, Далат, Вьетнам (февраль 2019)
• Семинар «Философия йоги для мира и счастья», Шивананда йога Веданта Центр, Далат, Вьетнам (февраль 2019)