Показать расписание

Понедельник

Б 20:30-22:15 Павлова Анна Зал 1 средний Аштанга йога 1серия

Суббота

В 09:45-11:30 Павлова Анна Зал 08 Аштанга средний Аштанга йога - 1 серия

Гибкое тело — гибкий ум!

Ежедневная практика Аштанга йоги — это процесс, которым я наслаждаюсь. Дисциплина, ранний подъем, свежесть и ясность сознания — и жизнь приобретает яркие краски.

Аштанга дает восемь ключей гармоничной жизни. Она не учит вас садиться в хануманасану, хотя это тоже неплохо, она учит вас отслеживать ощущения в теле, сосредоточению на дыхании, сохранению медитативного состояния. Аштанга йога — это практика любви. Вдох — любовь, выдох — счастье! И самое важное, что она дает — это возможность достигнуть потрясающего роста на духовном уровне, запускает активное познание себя.

Вдохните — и Бог пустит вас к себе, задержите вдох — и Бог останется с вами.
Выдохните — и вы пустите Бога к себе, задержите выдох — и вы сольетесь с ним.

(Кришнамачарья)

Я начала заниматься йогой в 2007 году в «Федерации йоги» и продолжала свои занятия в Московском Аштанга йога центре, посещая занятия всех ведущих преподавателей. Закончила в 2010 году полный курс для преподавателей Аштанга йога центра. В 2010 году начала обучение в Институте Аштанга йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, г. Майсор, штат Карнатака Индия) под руководством современного Хранителя Стиля — Шарата Джойса. В 2015 году получила авторизацию — официальное право на преподавание Аштанга йоги.

Обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (Тамил Наду, Индия), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Михаила Константинова и Михаила Баранова (Москва), Марка и Джоан Дерби (Канада), Ричарда Фримана (США), Дэвида Робсона (Канада), Дэвида Гэрригеса, закончила сертификационный 40-часовой курс для преподавателей Аштанга-виньяса йоги Дэвида Свенсона (США).

Образование:
2007 год — МГУТУ, факультет экономики и управления на предприятии.
2010 год — Московский Аштанга йога центр, полный курс подготовки преподавателей хатха-йоги (9 месяцев, 300 часов).
2015 год — Институт Аштанга йоги KPJAYI, авторизованный преподаватель Аштанга йоги.

Опыт работы:
2010–2016 год — вела регулярные занятия по хатха-йоге в «Федерации йоги».
2011–2018 год — вела регулярные занятия Московском Аштанга йога центре.
2014–2016 год — вела занятия в фитнес-клубе «Мультиспорт. Лужники».