Кудринских Евгения

Показать расписание

Понедельник

Т 14:30-16:00 Кудринских Евгения Зал 7 легкий Прана-йога
С 1 до 29 января отмена

Среда

Т 14:30-16:00 Кудринских Евгения Зал 4 легкий Прана-йога
С 3 до 31 января отмена

Я начала заниматься йогой в 2010 году. Первое открытие случилось быстро — начала осознавать свое тело. Практика увлекала все больше и все дальше, и стало меняться осознание себя. Интерес к йоге возрастал, и это привело меня учиться в «Прану». На практику повлияли мои Учителя — Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Галаев, Дмитрий Демин и Игорь Долбышев, за что им огромное спасибо.

В данный момент интересует тема йогатерапии, поэтому продолжаю обучение в этом направлении.

Наша практика будет начинаться с дыхательных техник, чтобы изменить состояние ума, настроить его на внутреннюю работу, дальше — суставная гимнастика, динамический комплекс «Приветствие Солнцу», чтобы подготовить тело, и, конечно, асаны, развивающие все направления подвижности тела.

Занятие будет выстроено с учетом индивидуальных особенностей и личной практики каждого занимающегося, чтобы всем было интересно: для новичков — более простые варианты, для опытных йогов — усложнения.

Обучение:
● 2013–2014 гг. Сертификационный курс в Центре йоги «Прана». Посещала семинары по йогатерапии у Л. Гарценштейна, Ю. Синявской, Е. Якимовой, С. Агапкина. Семинары по йоге с М. Барановым, А. Лаппой, А. Смиркиным (по Аштанга-виньяса йоге).
● 2016 г. Обучающий курс для преподавателей международной школы «Йога в воздухе».
● 2016 г. Обучающий курс по детской йоге у Виктории Занкиной.
● 2016 г. Обучение по программе «Пилатес Мат (1 и 2 уровень) и малое оборудование» в Институте пилатеса.
● С 2016 г. прохожу обучение на инструктора лечебной физкультуры (йогатерапия) у Сергея Агапкина в Институте традиционных систем оздоровления.