Гузева Юлия

Показать расписание

Суббота

Т 17:00-18:00 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
c 7 октября; 4-7 лет
Т 18:00-19:15 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
с 7 октября; 8-15 лет

Практикую йогу с 2006 года, с 2010 веду занятия для детей. Прошла обучение по детской йоге у Виктории Занкиной и Джо Мэньюэл. Вела групповые и индивидуальные занятия, занималась с особыми детьми. В 2014 году закончила курс для преподавателей в «Пране», получила сертификат с правом ведения занятий легкого уровня. В 2015 году родила сына, поэтому в преподавании произошел перерыв. Сейчас снова начинаю вести детские занятия.

Для меня йога – это прежде всего о свободе. О свободе тела, ума, о чувствовании себя «изнутри». Хатха-йога мне помогает сделать тело здоровым, пранаяма и медитации – успокоиться и набраться сил. Йога дает мне возможность остановиться в нашем быстром мире и осознать, что же я тут делаю.

Занятия с детьми направлены на то, чтобы дети набирались сил и учились расслабляться. Сейчас на детей с самого раннего возраста накладывается огромное количество информации. Это отнимает силы, мешает здоровому развитию ребенка.

На занятиях мы знакомимся со своим телом, учимся им управлять, расслабляемся и, самое главное, наполняемся энергией.

Занятия проходят в доступной по возрасту форме: в младшей группе – в более игровой, в старшей – ближе к «взрослой» йоге. Соблюдаются принципы безопасности и ненасилия. Обязательно включаю в занятия работу с дыханием.