Болдина Вероника

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Т 13:45-15:15 Болдина Вероника Зал 3 очень легкий Йога для беременных
с 16.10 временно отмена

Среда

Т 13:45-15:15 Болдина Вероника Зал 3 очень легкий Йога для беременных
С 18.10 временно отмена

Начала заниматься йогой в 2004 году в Московском Аштанга Йога Центре.

В 2012-2013 г. – прошла курс обучения инструкторов йоги в центре «Прана». Моими учителями являются: Буланова Ольга, Зайцев Владимир, Демин Дмитрий и Галаев Михаил. Также на мою практику повлияли Никулин Антон и Силков Юрий.

Впервые попав на занятие йоги, я была удивлена тому, что нужно было активно участвовать физически, при этом погрузить своё внимание внутрь себя. Поразили те приятные, интересные и замысловатые позы и движения, которые стали для меня истинным открытием. Каждый новый урок приносил удовольствие и прилив сил. Постепенно здоровье улучшалось, появилась выносливость, сила воли, а вместе с тем спокойствие и умиротворение, которое трудно найти в повседневной жизни.

На своем уроке хочу погрузить человека в практику йоги, мягко и грамотно направить его на работу со своим телом. Уделяю должное внимание травмобезопасности, дыханию и отстройке асан. В завершении занятия глубокое расслабление - Шавасана.

В 2014 году прошла обучение на сертификационном семинаре по йоге для беременных, организованном Юлией Черкасской, в центре «Йога 108».