Анатомия и Йога - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары

Анатомия и Йога

1 ноября–13 декабря (по воскресеньям 16:30–19:30)
проводит Юрий Силков



Семинар проводит: Юрий Силков

1. Скелетно-мышечная система, часть 1. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Изучим различные рефлексы, которые могут мешать и помогать растягивать мышцы. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Рассмотрим лекарственные травы для лечения мышц и суставов.

2. Скелетно-мышечная система, часть 2. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые болезни и методы лечения (остеохондроз, грыжа и т. д.). Анатомия колена, травмы колена, травмобезопасность, что делать, если произошла травма.

3. Пищеварительная система (ЖКТ, желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Принципы подбора питания в зависимости от конституции тела. Голодания: мифы и реальность. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство — нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней ЖКТ методами йоги.

4. Сердечно-сосудистая система, мочевыделительная система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров. Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха-йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Рассмотрим, как лечить варикозное расширение вен. Строение и функции почек. Болезни почек. Лечение гипертонии.

5. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло, или страшные болезни идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови, или «река жизни». Лечение болезней дыхательной системы (астма, бронхит, ОРЗ и т. д.). Как психика связана с дыханием, или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

6. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха-йога влияет на гормональную систему, или что мы можем сделать, чтобы иммунная система была крепкой. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки: две стороны медали. Узнаем, какие травы лучше использовать при аллергиях и какие травы — для укрепления иммунитета.

7. Нервная система. Ум и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечение болезней нервной системы; методы релаксации и восстановление сна. Рассмотрим лекарственные травы для лечения бессонницы, хронического стресса и депрессий. Как строить спокойную и гармоничную жизнь в эпоху быстрых изменений.

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимостьдо 26 октябряс 27 октября
5 500 руб. Оплатить6 400 руб.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в случае наличия мест.

Способы оплаты:
• На сайте по ссылке выше;
В любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• Банковским переводом – для данного способа оплаты напишите на seminar@pranayoga.ru для получения квитанции.

Ваши вопросы направляйте пожалуйста по почте: seminar@pranayoga.ru