Бодрость духа, грация и пластика - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары

Бодрость духа, грация и пластика

5 сентября 11:00–14:00
проводит Игорь Долбышев, Самир Ильмарк



Йога-интенсив пройдет на стыке двух авторских методик — «Йоги 365» Игоря Долбышева и техник раскрепощения и образного мышления Самира Ильмарка.

Йога 365 — это метод обучения хатха-йоге, который позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники йоги. Ученики часто удивляются тому, что за одно занятие им удается освоить те асаны, о которых они даже не мечтали, хотя годами занимались по другим методикам. Многие из них сами стали преподавателями йоги.

Игорь и Самир возьмут за основу самые важные и желанные горизонты и глубины хатха-йоги, а именно: шпагат, лотос, стопа в подмышке, балансы и нога за головой, и методично и гармонично приблизят вас к идеальному исполнению этих сложных асан с помощью уникальных авторских наработок.

Но прежде вас ожидает небольшая, но совершенно уникальная лекция о том:
● как мотивировать себя на регулярную практику йоги;
● как настроиться быстро и глубоко на предстоящую практику;
● как избежать травм, физических и психологических;
● как получать удовольствие от каждой минуты практики;
● как расслабиться после практики;
● как расходовать накопленную в йоге энергию.

Далее Самир обучит вас эксклюзивной технике Приветствия Солнцу, выполнив которую, вы почувствуете, как ваши тело, дыхание и сознание раскрепостятся и приобретут единый ритм и темп для последующей успешной практики.

Игорь примет эстафету и поведет вас в практику глубоких асан и виньяс, объясняя по ходу технику исполнения и раскрывая множество секретов мастерства. Ассистировать ему будет Самир.

В конце интенсива Самир проведет особую шавасану с максимальным включением образного мышления и глубоким расслаблением.

Семинар проводят: Игорь Долбышев и Самир Ильмарк.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая ул., д. 4).

Стоимостьдо 24 августас 25 августа
1 700 руб. Оплатить2 000 руб.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru