Углубленный базовый инструкторский курс<br> для преподавателей по направлению «Аэройога» - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары

Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

14–20 сентября 10:00–18:00
проводит Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова



Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Успешной реализации данной цели будут способствовать следующие задачи:

1. Формирование системы знаний и практических умений, необходимых инструктору аэройоги, посредством теоретических и практических занятий.
2. Отработка полученных умений в ходе специально организованных практических групповых занятий, а также занятий и практик, направленных на углубление и повышение уровня собственной практики.
3. Сдача итоговой экзаменационной работы, предполагающей разработку и проведение блока класса аэройоги.

В качестве основы инструкторского курса была разработана программа, отвечающая целям и задачам обучения, имеющая ярко выраженную практическую направленность и более чем 6-летний опыт применения йога-гамака в практике:

● История возникновения направления аэройоги в России и мире, основные виды гамаков и особенности практики с их использованием.
● Базовые принципы аэройоги.
● Анатомия и физиология ОДА. Положительные эффекты воздействия практики на позвоночник и суставы, мышцы.
● Техника безопасности использования гамака. Противопоказания к занятиям аэройогой — общие, частные, в зависимости от типов асан (наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые положения и другие).
● Изучение основных асан аэройоги:
— по направлениям подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы);
— перевернутые положения (инверсии) в гамаке;
— силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы);
— позы для расслабления, компенсации.
● Виньяса в аэройоге — важнейший элемент построения потоковой практики.
● Адаптированный вариант комплекса Сурья Намаскар для гамака.
● Подробный разбор отстроек и правок асан в гамаке (работа в парах), упрощенные варианты асан, страховки перевернутых положений.
● Основы травмобезопасности в практике аэройоги.
● Структура занятия: от разминки до шавасаны.
● Построение тренировочных последовательностей в зависимости от задач и акцентов практики: комбинированная, силовая практика, растяжка, баланс, прогибы, женская практика. Общие положения.
● Практика развития баланса с использованием гамака.
● Углубление практики (знакомство с последовательностями среднего уровня сложности) — сложные позы, виньясы, акробатические элементы и перевороты.
● Психологические аспекты работы инструктора (работа со страхом перевернутых положений, эмоциональное присутствие и поддержка и прочее).
● Использование гамака в йогатерапевтической практике (низкий гамак).
● Экзамен (практика — проведение одного блока занятия).

Общий объем курса составляет 42 часа лекционно-практических занятий.

Предоставляется вся необходимая методическая литература и видеоматериалы.

По окончании выдается свидетельство государственного образца о повышении квалификации с правом преподавания аэройоги в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности.

Для иногородних студентов предоставляется хостел за дополнительную плату (на территории центра) или же бесплатный ночлег в залах.

РАСПИСАНИЕ
10:00–12:00 Практика
12:15–14:00 Теоретическая часть
14:00–15:00 Обед
15:00–18:00 Комбинированная часть (теория + практика)

Семинар проводят:
автор и методист — Янина Ваисова,
анатомия и физиология ОДА — Алевтина Шелухина,
йогатерапевтическая практика с использованием гамака — Анна Ефимова.

Уровень подготовки: на базе имеющегося образования в области хатха-йоги.

Количество мест — 20.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимостьдо 31 августаc 1 сентября
25 000 руб. Оплатить28 000 руб.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru