Йога-антистресс - события центра йоги Прана
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары

Йога-антистресс

проводит Наталия Леви

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется




Повседневный стресс, особенно когда он становится хроническим, регулярным, оказывает разрушительное влияние на наш организм. Он постоянно держит нас в боевой готовности, что постепенно истощает и тело, и душу. Он отбирает у нас вкус к жизни, отрицательно сказывается на работе, отношениях и здоровье.

Состояние стресса по задумке природы должно нас защищать от различных неблагоприятных факторов, физических или психологических. И адаптировать к ним, делая сильнее. Но в нашей повседневной напряженной жизни эта защита легко становится тяжелой броней, сковывающей нас усталостью, подавленностью, эмоциональным выгоранием. На фоне постоянного умственного напряжения, информационного перенасыщения и нехватки физической активности стресс переходит в свою травмирующую форму — дистресс. И проблемы начинают проявляться и в общении с окружающими, и на физическом уровне: ухудшение иммунитета, который стрессом подавляется, ухудшение функций ЖКТ, дисбактериоз, гастрит и язвы, проблемы с позвоночником и суставами, нарушение адекватного пищевого поведения (либо отсутствие аппетита, либо постоянное желание что-то съесть), повышенное давление и т.п.

На семинаре будут подробно разобраны следующие вопросы:
● как снимать последствия психофизической нагрузки и стресса, расслабляться;
● как научиться быть более стрессоустойчивым, держать удары реальности;
● как правильно оценивать сигналы действительности, внешней и внутренней, чтобы не запускать реакцию стресса в организме на уровне восприятия;
● как повысить самосознание и контроль;
● как избавиться от излишнего напряжения в теле и уме и как не накапливать его;
● как стать более привлекательным для противоположного пола — научно доказано, что мужчины и женщины с повышенным уровнем стресса, зафиксированным лабораторно (кортизол), обладают меньшей привлекательностью, чем те, у кого он в норме.

Семинар проводит: Наталия Леви

Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимостьдо 15 июняс 16 июня
1 200 руб. 1 500 руб.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в случае наличия мест.

Способы оплаты:
• На сайте по ссылке выше;
В любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• Банковским переводом – для данного способа оплаты напишите на seminar@pranayoga.ru для получения квитанции.

Ваши вопросы направляйте пожалуйста по почте: seminar@pranayoga.ru