Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Йога-аюрведа тур в Кералу (Индия) «Сам себе инструктор»

24 ноября – 5 декабря
проводит Инна Аболонина


Во время семинара все участники научатся составлять программы для самостоятельных занятий дома, а также смогут пройти аюрведические массажи.
Эффект от участия в туре — ощущение обновления и энергетического подъема, как будто ваше тело получило перезагрузку.


Керала — это самый чистый и самый благоустроенный штат в Индии с красивыми пляжами, омываемыми теплым Аравийским морем. Этот штат еще называют «землей Богов» благодаря большому количеству древних индийских храмов, некоторые из которых были построены еще до нашей эры.

Первое, что возникает в воображении, когда слышишь название штата — это, конечно, его красивейшие пляжи. В Керале таковых действительно немало, а самыми главными и известными из них безусловно являются Варкала и Ковалам, на одном из которых мы и остановимся. Кроме того, Керала по праву заслужила статус профессионального аюрведического курорта. Считают, что Керала — это колыбель Аюрведы.

Преимуществом данного тура является возможность гармонично совместить занятия йогой и аюрведические массажи. Из тура вы вернетесь с ощущением обновления тела, полного очищения и расслабления, хорошего отдыха и энергетического подъема — как будто ваше тело получило перезагрузку.

Натуральная кухня Кералы включает разнообразие вегетарианских блюд и блюд, адаптированных для европейцев. Множество блюд готовятся на свежевыжатом кокосовом молоке с добавлением специй. Индийская кухня — это всегда буйство цветов и ярких вкусов.


О месте проведения

Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из десяти райских уголков мира и одним из пятидесяти мест, которые нужно посетить в жизни.

Керала — это колыбель Аюрведы, традиции которой бережно хранятся здесь уже более 5000 лет. Система основывается на использовании природных целебных трав, множества масел, массажей и упражнений йоги, приводя тем самым к гармонии тело и дух.

В рамках семинара мы совместим практику йоги под чутким руководством Инны и аюрведические процедуры. На основании индивидуальной диагностики, которую проведут в аюрведическом центре нашего отеля, каждому участнику будет подобран комплекс лечебных очищающих процедур и серия аюрведических массажей, направленных на очищение тела от токсинов и шлаков, оздоровление всех внутренних органов, а также омоложение кожи с помощью растительных масел с целебными добавками.


Среди этих массажей одним из самых приятных будет массаж Широдару — это воздействие медленно стекающей струи теплого масла на область межбровья в сочетании с массажем головы, чем и достигается наибольший расслабляющий эффект.

Эффектом от участия в туре — ощущение обновления тела, полного очищения и расслабления, хорошего отдыха и энергетического подъема, как будто ваше тело получило перезагрузку.

Размещение

Отель расположен в Варкале (район северной Кералы) на мысе, откуда открывается потрясающий по красоте природный ландшафт и вид на море. Отель предлагает своим гостям уютные номера, а также аюрведические процедуры на базе собственного лечебного центра.


О преподавателе

Инна Аболонина — cертифицированный преподаватель йоги (Yoga Alliance USA, RYS-300 hrs и центр йоги «Прана», г. Москва).
Опыт практики — десять лет, преподавания — восемь лет.
Автор курсов эффективного развития тела «Сильная гибкость», «Растяжка на результат», «Полное преображение», «5 шагов к гибкости».

О йога-программе

Вас ждут практики на развитие силы, гибкости, баланса. Статика и динамика.
В теоретическом блоке:
• разберем отстройку асан с точки зрения травмобезопасности;
• методы построения последовательностей для домашней практики;
• режим дня и питание.

Во время семинара все участники научатся составлять программы для самостоятельных занятий дома с учетом ограничений и возможностей вашего тела на текущий момент времени. Одна итоговая последовательность будет проверена и разобрана преподавателем индивидуально с каждым.
По окончанию семинара всем желающим будут выданы сертификаты о его прохождении.

В программе два занятия в день:
утром 6:30–8:30 (9:00), йога-практика;
вечером 16:30–18:00, теоретические и практико-теоретические классы.

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = ВИЗА + АВИАПЕРЕЛЕТ + ТУР

ВИЗА
Вариант 1. Электронная самостоятельно
Вариант 2. Через консульство самостоятельно
Вариант 3. Через турагентство «под ключ»

АВИАПЕРЕЛЕТ
Москва —Тривандрум — Москва, либо еще можно лететь через Дели.
Авиабилеты участники покупают самостоятельно, мы даем рекомендации, а также контакты турагентства, где можно купить чартерный билет.
Вылет 24го ноября (опционально 25го) ноября, обратно 5го декабря (опционально 6го)
Стоимость а/к Air Arabia 33 000-34 000 руб. с багажом. Комфортные стыковки 2-3 часа.

ТУР
845 $
ПЕРВЫМ 10 УЧАСТНИКАМ — скидка на тур 100 долларов (845 $, спец стоимость 745$)
В тур включено:
• страховка на весь период;
• трансферы «аэропорт — отель — аэропорт»;
• двухместное размещение в отеле на базе завтраков;
• аренда зала для практики йоги;
• мелкие организационные расходы;
• все занятия йогой.
Дополнительно:
• доплата за сингл 200 долларов
• обеды и ужины по желанию (5–10 долларов за раз);
• экскурсии и аюрведические процедуры по желанию

Регистрация, вопросы и заявки:
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на почту
yoga-holiday@yandex.ru
Или задавайте вопросы по телефону +7 (963) 615-50-36, Елена.