Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Выездные семинары

«Обо всем важном для здоровья за 8 дней».
Йога-тур на Средиземное море в заповедную бухту Чирали (Турция)

15–23 сентября
проводит Леонид Гарценштейн



Леонид Гарценштейн О СЕМИНАРЕ:

«Как правило, на своих занятиях я выбираю какую-то одну тему и раскрываю ее в течение нескольких дней. Этот же семинар посвящен сразу четырем важным темам, которые являются базой, основой, ключевыми постулатами, одним словом, темам, которые образуют фундамент вашего «дома здоровья». Я расскажу главное, что есть в моих знаниях и опыте, накопленном за сорок лет практики йоги.

Темы, которые я затрону в течение восьми дней:
● Фундаментальные основы жизни и основы здорового образа жизни. Почему мы болеем. Что такое правильная йога. Роль йоги в жизни. Разум клеток.
● Как правильно почистить биосистему человека от токсинов: раз в неделю, раз в месяц, раз в год. Как витаминизировать организм, особенно в межсезонье.
● От полного здоровья спины и позвоночника к здоровью всего тела. Полезные привычки, которые следовало бы иметь, чтобы в шестьдесят лет бегать по ступенькам без одышки.
● С чего начинать доброе утро: комплекс утренних упражнений, необходимый для получения заряда здоровья и бодрости на весь день. Во время семинара мы дополним этот комплекс приятными укрепляющими физическими упражнениями в море.

Никакой мистики! Только эмпирический опыт, основанный на личном опыте».

О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ:
Чирали — это уникальное место на побережье Средиземного моря, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов.

Чирали является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду.

Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор вблизи моря. Рядом с отелем расположены рестораны, кафе и джуси-бары со свежевыжатыми соками, кафе с национальными турецкими блюдами, кондитерская с турецкими сладостями.


Здесь всегда теплое море, дружелюбное солнце, вкусная еда и очень звездное небо. В Чирали можно приезжать снова и снова.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:

Леонид Гарценштейн
Йогой занимается более сорока лет. В 1989 году был аттестован и получил первый сертификат с правом преподавания хатха-йоги. С 1998 года основное направление деятельности — лечение патологий позвоночника, основанное на методах йогатерапии. В 2001–2002 гг. преподавал йогу в Radgers University (штат Нью-Джерси, США). Автор многочисленных статей для журнала «Йога». Участник пяти международных конференций журнала «Йога». В настоящий момент Леонид Гарценштейн является президентом Ассоциации йоги Республики Молдова.
На фоне теоретических знаний и практического опыта Леонидом была выработана слаженная система позволяющая решить многие сложные проблемы, с которыми периодически сталкивается человек. Никакой мистики, только реальные знания и труд!

О ЙОГА-ПРОГРАММЕ
В рамках семинара планируются лекционные и практические занятия каждый день. Утро начинаем на пляже, затем остаемся купаться и загорать, пока еще солнце безопасное. Далее завтрак в районе 10–11 утра, спустя час встречаемся в зале (на воздухе, не закрытое помещение). Дневные лекции и практики. Перерыв на обед или на море. Лекции и практики. Ужин. Свободное время. Вечерние просмотры фильмов (по желанию). Возможны индивидуальные консультации по желанию. Дни занятий: 16–22 сентября. Прилетаем 15 сентября (или раньше, по желанию), улетаем 23 сентября (или позже, по желанию).

РАЗМЕЩЕНИЕ:

Бутик-отель, бережно управляемой турецкой семьей и уже более девяти лет принимающий йога-группы. Большой цветущий сад, гамаки в тени апельсиновых деревьев и виноградных лоз, вкусное питание (завтрак и ужин) по системе «шведский стол» полностью из местных продуктов, чистый пляж ровно в двух минутах ходьбы от отеля, хороший вход в воду, очень чистая вода.

Самостоятельно можно дополнить отдых и семинар:

● посещением турецкого хаммама;
● катанием на яхте;
● экскурсией на базар за специями и пряностями, чаем и всевозможными турецкими сладостями;
● вечерней прогулкой на Химеру (Горящую гору), когда стемнеет.

Также нас ждет:

● температура воды +25°С, воздуха днем +28°С;
● горы, море, пляж цвета слоновой кости;
● спокойствие места, звенящая тишина природы, отдых вдали от мегаполиса.

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + ТУР
АВИАПЕРЕЛЕТ Москва — Анталия — Москва (либо из вашего города до Анталии): 19145 руб. прямой чартер, 15 984 руб. с пересадкой
ТУР: 749$
Включено:
● Страховка на весь период поездки.
● Групповой трансфер: аэропорт Анталии — Чирали — аэропорт Анталии.
● Двухместное проживание в бунгало в отеле Emin Pansion (DBL или TWIN) на 8 ночей с 1 человека при заезде 15 сентября и выезде 23 сентября.
● Завтрак и ужин («шведский стол») на 8 ночей.
● Аренда зала для йоги.
● Все занятия (лекции и практика) с Леонидом.

Не включено:
● доплата за одноместное проживание — 135$;
● хаммам — примерно 40–50$;
● катание на яхте с обедом — примерно 15–20$;
● экскурсия на базар за специями и пряностями (трансфер) — примерно 10$;
● личные расходы (фрукты, фреши, обеды, сувениры) — на все примерно 100$.

Можно поехать с детьми, родственниками, которые будут только отдыхать (без йога-программы).
Вы можете разместиться в любом другом отеле по соседству и приходить к нам на практику на ваше усмотрение. В данном случае оплата только за аренду зала и занятия с Леонидом.
Отзывы из данного отеля другой группы.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на адрес эл. почты: yoga-holiday@yandex.ru или по телефону +7 (963) 615-50-36