Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Выездные семинары

Пранаямы и медитация как источники энергии

23 июня 11:00–14:00 (без перерыва)
проводит Александра Видавская



Пранаямы и медитация как источники энергии

Наверное, всем нам время от времени приходится чувствовать себя опустошенными, словно выжатыми, без сил. Кто-то способен быстро восстанавливаться, а некоторых накрывают затяжные болезни или депрессии. А ведь отсутствие энергии у человека — это первая причина его неприятностей и болезней.

Пранаямы и медитации относятся к внутренним аспектам практики йоги. Так теория и философия йоги утверждает, что пранаямы напрямую работают с энергетической оболочкой человека, а созерцательные техники осознанного контроля внимания, которые мы называем медитацией, обращают нас к еще более тонким структурам (оболочкам) нашего тела.

На этом семинаре мы не будем подробно разбирать техники выполнения разнообразных пранаям. Используя самые простые пранаямы, мы будем постепенно усложнять их, добавляя новые «ловушки» для внимания. В результате такой пранаямы, как правило, возникает расслабление, отключение от потока мыслей, спокойное медитативное состояние. Один из буквальных переводов слова «пранаяма» — это «управление энергией». Кроме этого, техника пранаямы позволяет увеличивать и накапливать жизненную энергию.

Медитации помогают нам быстро восстанавливать силы, избавляться от страхов и привязанностей, сформировать правильные намерения, поставить и воплотить важные цели.

А из каких еще источников мы можем получить тонкую энергию и — самое главное — как научиться не терять ее? На эти важные вопросы мы вместе с вами поищем ответы, многие из которых, конечно же, кажутся простыми, лежащими на поверхности. Семинар на 80% будет состоять из практики. В группе, как правило, настрой сохраняется легче, мы друг другу помогаем, даже если того не осознаем.

План семинара

● Пранаямы как осознанное управление своей энергетикой.
● Очищающие пранаямы.
● Пранаямы, выравнивающие асимметричность тела.
● Пранаямы для энергетической защиты и восстановления сил.
● Медитации для восстановления энергетики тела.

Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Что взять с собой: удобная одежда.

Семинар проводит: Видавская Александра. Образование: МГУ им. М. В. Ломоносова, закончила геологический факультет в 1991 году. Практика йоги — с 2005, преподавание — с 2008 года. Обучалась у А. В. Лаппы по методу Универсальной йоги, сертификат по стандарту Йога-альянса США. Преподает Универсальную йогу в «Пране» на Баррикадной с 2013 года. С 2014 года обучается в международной школе восточной астрологии (и психологии) Рами Блекта «Ишвара».

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское ш., д. 9, стр. 2)
Стоимостьдо 18 июняс 19 июня
1 200 руб.1 500 руб.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара
в любом из центров йоги «Прана».


Вопросы: balabanov@pranayoga.ru