Приглашаем вас на уникальный йога-арт-семинар, который пройдет на солнечном берегу Средиземного моря в уютном заповедном поселении Чирали среди апельсиновых и гранатовых садов, где гармоничную практику хатха-йоги и йоги голоса мы будем сочетать с увлекательными и ресурсными занятиями арт-терапией. Идеально сбалансированные занятия и программа семинара позволят вам восстановить силы, спокойствие ума и гармонию души, научат сохранять идеальный баланс в любых жизненных ситуациях.
Эти две недели обеспечат вас витаминами радости и крепким иммунитетом от стресса!



О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ

Чирали — это уникальное место на побережье Средиземного моря, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чирали является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Наш отель находится у подножия гор (что дает чистейший воздух) и ровно в двух минутах от моря, а также имеет большой цветущий сад, состоящий из апельсиновых и гранатовых деревьев. Рядом с отелем расположены рестораны, кафе и джуси-бары со свежевыжатыми соками, кафе с национальными турецкими блюдами, кондитерская с турецкими сладостями.

ПРОГРАММА

Каждое утро — практика хатха-йоги:
● индивидуальная детальная отстройка асан;
● работа в потоке;
● практика пранаям;
● базовые медитативные техники.

Каждый вечер — практика йоги голоса и звукотерапии:
● работа с раскрепощением тела и отпусканием оценочных установок;
● раскрытие голоса как внутреннего трансформационного ресурса;
● познание целительного потенциала своего голоса;
● медитативные практики, инициирующие процессы глубинного исцеления на всех уровнях.

Каждый день — утренние и вечерние занятия йогой, а также увлекательная и ресурсная практика арт-терапии, которая поможет вам в проработке телесных блоков и мышечных зажимов, что изменит подход к выполнению асан и ощущение собственного тела в целом.

Мы будем много творить, от души говорить, исследовать себя и делать сногсшибательные открытия, работать с рисунками, фотографией, ассоциативными картами, природными материалами, цветами, звуками и многими другими средствами — мы заново откроем самих себя и увезем домой умиротворение и радость жизни.

Использование в программе практик арт-терапии поможет в проработке телесных блоков и мышечных зажимов, что изменит не только ваш подход к выполнению асан, но и ощущение собственного тела в целом.

Гармоничное сочетание теории и ежедневной практики арт-терапии поможет:
● освоить творческий подход к решению проблем и сложных вопросов жизни;
● познакомиться с мягкими и эффективными методами работы с тревогой, стрессом, беспокоящими эмоциями;
● научиться понимать свои эмоции и чувства, а также гармонично и плодотворно взаимодействовать с ними;
● научиться наводить порядок в своей душе и мыслях в любых ситуациях жизни;
● вернуть свою целостность, шаг за шагом познавая и принимая подлинного себя;
● найти и усилить свои внутренние ресурсы, укрепив связь с собственной точкой опоры;
● обрести вдохновение и внутренний покой;
● получить подлинное удовольствие от творческой работы над собой и прочувствовать, что эта работа — лишь часть удивительного творческого процесса длиною в жизнь.



О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ

Юлия Синявская — cертифицированный инструктор хатха-йоги. Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре. Преподаватель обучающих инструкторских курсов центра йоги «Прана».

Квалификация:

- сертифицированный инструктор Универсальной йоги (Андрей Лаппа, Киев, 2006);
- сертификат инструктора хатха-йоги с правом вести группы основного уровня сложности (Московский Аштанга йога центр, 2007);
- международный сертификат инструктора йоги International Yoga Federation, 2008 (Swamini Yogamatananada, Swamini Dayananda);
- 2008–2009 гг. — преподаватель центра йоги «Йога Дом»;
- сентябрь 2009 г. — преподаватель курса для инструкторов центра йоги «Прана»: курс лекций по аюрведе и йогатерапии (а также практические занятия), лекции по шаткарме, об особенностях практики для женщин, а также лекции по детской йоге;
- дипломированный специалист по лечебной физической культуре (РГУФКСиТ, 2010) — диплом о возможностях реабилитации сколиотической деформации III степени методами хатха-йоги;
- дипломированный специалист по Шрот-терапии сколиоза (Аsklepios-Klinik, Bad Sobernheim, Germany, 2013);
- дипломированный ароматерапевт (школа Астарта, 2014);
- с 2014 г. — преподаватель детской йоги в клубе «Большая черепаха», ведущая в летних лагерях 2014, 2015 гг.;
- сертифицированный специалист по йоге для детей с особенностями («Special Yoga for Special Kids» by Jo Manuel, 2015);
- сертифицированный звукотерапевт (Алкалали, Испания, 2015).

Екатерина Новикова — практикующий психолог, арт-терапевт, фотохудожник, специалист по психотерапевтической кинезиологии. Автор и ведущая специализированных курсов «Стресс-ликбез», «Эмоции и чувства», «Книга рода — семейная история», «О любви к себе», «Лунные циклы — знакомство с подсознанием», а также соавтор и соведущая Юлии Синявской на курсе по психосоматике «В здоровом теле».

РАЗМЕЩЕНИЕ

Небольшой отель, бережно управляемый турецкой семьей и уже более девяти лет принимающий йога-группы. Большой цветущий сад, гамаки в тени апельсиновых деревьев и виноградных лоз, вкусное питание (завтрак и ужин) по системе «шведский стол» полностью из местных продуктов, чистый пляж ровно в двух минутах ходьбы от отеля, хороший вход в воду, очень чистая вода.




В рамках семинара также предусмотрена программа отдыха:
● посещение турецкого хамама;
● катание на яхте;
● экскурсия на базар за специями и пряностями, чаем и всевозможными турецкими сладостями;
● пешая прогулка к горному источнику горы Тахтали, восхождение по горной тропе.

Также нас ждет:

Температура воды +28°C, воздуха днем +29°C; горы, море, пляж цвета слоновой кости;
Спокойствие места, звенящая тишина природы, отдых вдали от мегаполиса.





СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = ТУР + АВИАПЕРЕЛЕТ

ТУР	на 1 человека
1-местное размещение	1 290$
2-местное размещение	1 049$
3-местное размещение	970$

АВИАПЕРЕЛЕТ	с 15 по 27 июля	с 15 по 29 июля*
а/к АтласГлобал (турецкий чартер)	19 200 руб.	20 380 руб.

* Можно остаться еще на 2 ночи до 29 июля по желанию за дополнительную плату.

В ТУР включено:
- страховка (оформляем мы в компании «ВСК-страхование»);
- групповой трансфер из аэропорта Анталии в Чирали и обратно (минимум три человека в машине);
- двухместное размещение в бутик-отеле Emin Pansion на 12 ночей;
- завтраки и ужины;
- аренда зала для практики;
- мелкие организационные расходы;
- все практики с Юлией и Екатериной по программе.

Дополнительно:
- обеды (в среднем $10 за обед, $6 свежевыжатый сок);
- экскурсии, хамамм, яхта, поездка на турецкий рынок;

Описание отеля с фото и все детали тура высылаются вам на почту по запросу.

Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на manager@pranayoga.ru
или по телефону +7 (906) 701-44-38, Елена.