Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Семинар + Терапевтические классы с Хертом ван Льюэном

9 апреля 10:00-17:00
4-7 апреля, 10-13 апреля 16:30-18:00
проводит Херт ван Льюэн



Семинар
с Хертом ван Льюэном


Дата: 9 апреля 2017
Место проведения: «Прана» на Тимирязевской
Время: 10:30-17:00
Уровень подготовки: для всех желающих

1. c 10:00 до 12:00
Терапия и самопомощь. Боли в шее и головные боли. Использование пропсов и упражнения.

2. с 12:45 до 14:45
Терапия и самопомощь. Боли в нижней части спины, онемение или покалывание в ногах, стопах, пальцах ног. Использование пропсов и упражнения.

3. с 15:00 до 17:00
Терапия и самопомощь. Перевернутые позы в терапии. Их смысл и польза. Использование оборудования для перевернутых поз.

Стоимость:
Одного класса: 3500 руб.
Трёх классов: 9000 руб.



Терапевтические классы
с Хертом ван Льюэном


Дата: 4-7 апреля, 10-13 апреля 2017
Место проведения: «Прана» на Тимирязевской
Время: 16:30-18:00
Уровень подготовки: для всех желающих

Помимо обучающего курса 3-7 и 10-13 апреля будут также проходить терапевтические классы по методу критического выравнивания.

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йогатерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги.

Йога критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.

Херт ван Льюэн утверждает, что ключ к силе, легкости и гибкости заключен в правильном выравнивании скелета и соответствующей работе постуральных мышц нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться глубоко расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всём, что делаете.

Чтобы увеличить эффективность расслабления двигательных мышц и активизировать постуральные мышцы спины, а также для воздействия на костную ткань и структуру позвонков, Херт ван Льюэн разработал специальное оборудование, которое в сочетании с его авторскими упражнениями поможет вам быстрее изменить застарелые двигательные привычки и выровнять позвоночник. Практика точного выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника — как следствие исчезнут боли и напряжение в спине, а настроение улучшится. Благодаря глубокому расслаблению, которое дает метод Херта ван Льюэна, вы ощутите прилив сил и чувство владения собственным телом.

Метод подробно изложен в книге Херта ван Льюэна — Critical Alignment Yoga. Этот объемный труд открыл новую эпоху в терапевтическом применении йоги (как в свое время — книга «Свет Йоги» Б. К. С. Айенгара).

Предельно точное выравнивание в асанах является сутью метода Херта ван Льюэна Critical Alignment Yoga. Подобное выравнивание невозможно без соответствующей работы кора - стабильности правильно выровненного скелета и соответствующего тонуса абдоминальных мышц. Четкое понимание работы кора научит не только безопасному и оздоровительному выполнению любой асаны в йоге, но и легкости движений в повседневной жизни. Вы узнаете, как правильно сидеть, стоять и наклоняться, не причиняя вреда вашему позвоночнику.

Стоимость терапевтических классов:
Одно занятие: 800 руб.
Абонемент на 4 занятия: 3 000 руб.
Абонемент на 8 занятий: 5 500 руб.


Имеется возможность дистанционной оплаты обучающего курса по реквизитам нашего центра. Квитанция с реквизитами высылается по требованию (balabanov@pranayoga.ru )

Для иногородних практикующих, на время проведения семинара, будет предоставлена возможность проживания в центре йоги «Прана» на Тимирязевской.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными).

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

© Центр йоги Прана