Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Тайны тазовой диафрагмы

19 марта 2017 14:30-17:00
проводит Марина Осокина



Каждый понимает, как согнуть руку, поднять ногу, наклониться вперед, многие знают о дыхательной диафрагме и о её роли для нашего организма, но совсем немногие задумываются о важности тазовой диафрагмы и о том, как ей управлять. Это обусловлено и интимностью данной зоны, и невозможностью визуальной оценки, и сложностью обратной связи.
Тазовая диафрагма представляет собой своеобразное мышечное дно - «гамак», поддерживающий органы малого таза и активно участвующий в оптимальном функционировании организма.

Корректная работа с тазовой диафрагмой необходима в следующих случаях:
- Несостоятельность мышц тазового дна
- Варикозное расширение вен, геморрой
- Аденома предстательной железы
- Застойные явления в области таза
- Восстановление после родов
- Болевые синдромы в области поясницы, крестца, нарушение статики ОДА
- Опущение органов малого таза и брюшной полости
- Укрепление мышц «кора» (глубокие мышцы, отвечающие за стабильность позвоночника, таза, за поддержание внутрибрюшного давления)

На семинаре «Тайны тазовой диафрагмы» Вы освоите упражнения непосредственно задействующие мышцы тазового дна (речь идет не только об их укреплении, но и умении расслабить), вы узнаете «секреты» включения тазовой диафрагмы во время ходьбы или занятий спортом, вы пойме ее важность и значение для своего здоровья.
На занятие приглашаются как женщины, так и мужчины!

Семинар проводит: Марина Осокина

Место проведения: «Прана» на Баррикадной

Стоимость:
1500 руб. до 12 марта
1800 руб. с 13 марта


Запись на семинар производится по факту его оплаты.
Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными).


Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

© Центр йоги Прана