Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Йога с партнером

21 января 13:30-16:30
проводит Анна Лобутева


Йога с партнером является разновидностью хатха-йоги с элементами тайского массажа, вкраплениями медитации в движении и техник на расслабление. Это уникальный опыт, где вы осознаете, что можете больше, чем предполагали. Работа в парах – это возможность отстроить уже освоенные асаны, оттачивая технику их выполнения, а также исследовать ранее недоступные позы, которые становятся вполне достижимыми при поддержке партнера.

Парная йога – это во многом социальная практика, направленная на развитие коммуникативных навыков. Она имеет важный эмоционально-психологический аспект, который позволяет каждому из партнеров почувствовать взаимопонимание и благодарность друг к другу. Совместная практика снимает психологические барьеры и блоки, смещая фокус со своего «я» на того, кто рядом, что высвобождает колоссальное количество энергии. Это рождает чуткость и потребность в самоотдаче, не только в зале, но и в дальнейшей жизни. Это расширяет границы доверия к себе и к миру, делает нас более осознанными и свободными.

Что нас ждет на мастер-классе:
– Общая разминка, взаимодействие в группе
– Вводная часть и настройка на практику в парах, техника травмобезопасности
– Синхронная парная работа в различных асанах (актив-актив)
– Отстройка и углубленная работа в асанах с помощью партнера (актив-пассив)
– Элементы йога-массажа и терапевтические вытягивания суставов
– Парная медитация
– Общая Шавасана

Чего НЕ будет на мастер-классе:
– Мы не используем тантрические практики
– Мы не ставим цели пробудить энергию Кундалини и раскрыть чакры
– У нас нет задачи испытать множественный оргазм и срочно достичь состояния высшего блаженства.
Всё это вы можете оставить для самостоятельной работы ;)

Уровень подготовки: любой.
Можно приходить без пары! В процессе занятия мы будем периодически меняться партнерами, расширяя коммуникацию в группе.

Стоимость: 
1500 руб. при оплате до 13 января
1800 руб. с 14 января

Запись на семинар производится по факту его оплаты.
Оплата возможна заранее или в день семинара в центрах йоги «Прана» на Баррикадной (только наличными) и на Тимирязевской (по банковской карте или наличными).


Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

© Центр йоги Прана